椰子的功效与作用有哪些

椰子具有生津止渴、清热解暑、补充营养、补脾益肾、利尿消肿、预防便秘、养颜美容等多种功效。椰子营养丰富，可快速补充体内所需营养和水分，能纠正脱水和电解质紊乱，有利尿消肿的作用，还可以驱除蛔虫和绦虫。此外，椰子含有大量的L精氨酸，有助于缓解高脂血症，椰肉中的粗纤维和蛋白可减少胆固醇吸收和加速其排泄，降低血脂。