维生素E和D有什么作用

维生素E和维生素D均为脂溶性维生素，有不同生理功能。维生素E具有抗氧化作用，能增强卵巢功能、防止习惯性流产，外用可润肤止痒。维生素D则主要起钙磷调节作用，帮助维持体内血钙、血磷平衡，促进肠道钙吸收，有助于骨骼牙齿健康。缺乏维D可能导致婴幼儿佝偻病、成人骨质疏松。