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莴笋的功效与作用
2024-09-12 12:53:54
2629人阅读
问题描述:(女 ,36岁)莴笋的功效与作用
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
莴笋具有多种功效与作用。其功效包括健脾开胃、调节血脂、清热解毒、促进消化和增强免疫等。它可以帮助改善脾胃虚弱、食欲减退,降低甘油三酯和胆固醇含量,预防高胆固醇血症,促进体内毒素排出,并改善消化问题。同时,莴笋还能增强免疫细胞的活性,提高身体对病原体的防御能力。其作用主要体现在帮助食物消化、改善气血亏虚、提升睡眠质量、降低血压以及具有利尿作用。莴笋富含膳食纤维和钾,有助于促进尿液产生及排除体内废物,从而预防尿路感染和结石形成。
2024-09-12
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