香蕉的功效与作用有哪些

香蕉的功效与作用包括：对大脑有益，预防神经疲劳；润肺、止咳，预防便秘、高血压；刺激胃黏膜细胞生长，预防和治疗胃溃疡；快速补充能量，提供多种营养物质且不发胖；以及清热、润肠、止烦渴、通血脉、填精髓和安胎等。但脾胃虚寒、腹泻者应少食或不吃，以免加重病情。