早上吃冰淇淋有哪些作用

早上吃冰淇淋可能会增加胃肠道负担，影响消化吸收，容易导致腹胀、腹泻等不适症状；同时，冰淇淋中的高糖分会导致血糖波动，可能引发疲乏、头昏、注意力不集中等；此外，早晨吃冰淇淋还会影响营养吸收，不利于健康。