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早上喝水有什么作用

2024-09-12 19:34:082704人阅读

问题描述:(女 ,22岁)早上喝水有什么作用

医生回答(1)

吴春城主治医师

江西中医药大学附属医院消化二科

早上喝水具有补充水分、预防便秘、促进血液循环等好处。人体经过数个小时的睡眠,身体会缺水,早上喝水可以补充身体所需的水分;同时,早上喝水可以湿润肠道,软化大便,预防便秘;此外,喝水可以使血液稀释,降低血液粘稠度,从而促进血液循环,但需注意适量饮水,避免过量引起水肿。
2024-09-12

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