银子菜的功效

银子菜的功效主要包括补充营养、改善消化功能、降低血糖、改善心血管健康、抗氧化和抗炎。它富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素及矿物质，可补充多种营养素。银子菜还能促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇和血糖水平，调节血压，并含有抗氧化和抗炎化合物，有助于预防炎症性疾病。但需注意，特殊人群食用前建议咨询医生。