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樱桃的功效与作用有哪些
2024-09-12 09:02:24
22939人阅读
问题描述:(男 ,39岁)樱桃的功效与作用有哪些
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
樱桃的功效与作用包括补充营养、润肠通便、补血、抗衰老和美白。樱桃富含维生素、铁元素、蛋白质等营养成分,可以补充身体所需营养;同时,其丰富的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,润肠通便。此外,樱桃中的铁含量居水果之首,能促进血红蛋白生成,具有良好的补血效果。樱桃还富含维生素C和B族维生素,可以抗衰老;其抗氧化成分则能使面部皮肤红润嫩白,起到美白作用。
2024-09-12
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