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竹笋的功效和作用有哪些

2024-09-12 08:21:521563人阅读

问题描述:(女 ,33岁)竹笋的功效和作用有哪些

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

竹笋是一种营养丰富的食材,具有多种功效和作用。首先,竹笋含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,对消化系统有良好的促进作用。其次,竹笋中的低热量和低脂肪特性,使其成为减肥和控制体重的理想食品。此外,竹笋还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、钙、镁等,有助于增强免疫力,促进身体健康。竹笋还含有抗氧化成分,有助于抵抗自由基,预防衰老。最后,竹笋还具有一定的药用价值,传统中医认为竹笋具有清热化痰、利水消肿的功效,可用于治疗一些疾病。
2024-09-12

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