鱼油的功效与作用

鱼油富含DHA和EPA，有助于大脑发育和提高记忆能力，还可降低甘油三酯，预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。此外，鱼油具有抗炎、免疫调节等多种功效，对痛风、类风湿性关节炎等有辅助治疗作用。适量补充鱼油可达到最佳的健康获益。