糖类作用是什么

糖类作用可以促进脂肪的氧化代谢、提高身体的免疫功能、维持血糖的运作。糖类是人体最重要的能源物质，是构成机体组织细胞的重要组成部分，对蛋白质有节约作用，食物当中都会含有糖类的成分，但是不可以让体内的血糖升高，如果血糖升高很容易引起身体出现糖尿病和高血脂等疾病，对身体改健康造成影响。