枸杞子的功效与作用

枸杞子是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。它含有丰富的抗氧化成分，如多糖、β-胡萝卜素、维生素C和E等，有助于增强免疫力、抗疲劳和延缓衰老。枸杞子还具有保护肝脏、改善视力、调节血糖和血压的作用。此外，它还能促进血液循环，对于心血管疾病有一定的预防效果。枸杞子还常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。在日常生活中，枸杞子可以泡水喝、煮粥或炖汤，是一种健康养生的食材。