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葵瓜子对皮肤有什么作用
2024-09-12 07:19:03
1075人阅读
问题描述:(女 ,38岁)葵瓜子对皮肤有什么作用
医生回答(1)
王剑
副主任医师
南昌大学第一附属医院
皮肤性病科
葵瓜子,又称为向日葵籽,是一种常见的坚果类食品,其对皮肤具有一定的益处。葵瓜子富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂,如维生素E、锌和硒,这些成分有助于保护皮肤免受自由基的伤害,减缓皮肤老化过程。维生素E是一种强效的抗氧化剂,能够促进皮肤健康,减少皱纹和细纹的出现。锌有助于维持皮肤的正常结构和功能,而硒则有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。此外,葵瓜子中的不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,也有助于保持皮肤的水分和弹性。因此,适量食用葵瓜子可以为皮肤提供营养,促进皮肤健康。
2024-09-12
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