哪些征兆预示女性内分泌失调,如何调理

女性内分泌失调的征兆包括频繁长痘、心慌、乏力、月经不调等。调理方法包括：1.饮食调理，少吃高脂肪食物，多吃高蛋白、新鲜水果蔬菜；2.调整生活习惯，保证充足睡眠；3.药物调理，若症状未改善，需就医检查并遵医嘱用药。