车前子壳的副作用有哪些

车前子壳，也称为洋车前子壳，是一种常用于促进肠道健康和改善便秘的天然纤维补充剂。尽管它通常被认为是安全的，但一些人可能会经历一些副作用。车前子壳可能导致的副作用包括腹胀、腹泻、胃痛和胀气，这些通常是因为身体需要时间来适应额外的纤维摄入。此外，如果摄入过量，可能会导致电解质失衡，如钾、钠和镁的流失。对于有特定健康问题的人，如肠梗阻或炎症性肠病，车前子壳可能不适宜使用。在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医疗专业人员，以确保它适合个人的健康状况。