糯米茶的功效与作用

糯米茶的主要功效包括健脾养胃，因为糯米本身具有温和的滋补作用，能够帮助改善消化功能，对于脾胃虚弱的人来说尤为有益。此外，糯米茶还有助于安神助眠，其温和的性质有助于放松身心，缓解紧张情绪，从而促进良好的睡眠。糯米茶还具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。同时，它还能增强免疫力，因为糯米和茶叶中都含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抗病能力。总的来说，糯米茶是一种集美味与健康于一身的传统饮品。