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苏子油的功效与作用
2024-09-12 10:51:01
2701人阅读
问题描述:(男 ,34岁)苏子油的功效与作用
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
脾胃科
苏子油,又称紫苏籽油,是一种从紫苏籽中提取的植物油。它含有丰富的α-亚麻酸,这是一种Omega-3系列的必需脂肪酸,对人体健康至关重要。苏子油的主要功效与作用包括:1)促进心血管健康,降低胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病;2)抗炎作用,有助于减轻慢性炎症;3)改善大脑功能,对认知健康有益;4)促进皮肤健康,含有的抗氧化剂有助于保护皮肤免受自由基伤害;5)有助于调节血糖水平,对糖尿病患者有益。此外,苏子油还具有抗氧化和抗过敏等多种潜在健康益处。
2024-09-12
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