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番石榴热量高吗,减肥可以吃吗
2024-09-12 21:16:12
1371人阅读
问题描述:(女 ,32岁)番石榴热量高吗,减肥可以吃吗
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
番石榴属于低热量、高营养的食物,减肥期间可以适量食用。番石榴皮中的苹果酸、生物碱等成分能一定程度上促进消化,缓解消化不良,同时石榴籽和皮中的膳食纤维可刺激胃肠蠕动,有助于缓解及预防便秘。但减肥时应注意饮食平衡,并配合运动锻炼,以达到最佳效果。
2024-09-12
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