蛋白粉空腹吃对身体好不好吗

对于一般人来说，空腹吃蛋白粉可以让营养充分吸收，为身体提供能量，是有一定好处的。但对于脾胃虚弱的人来说，空腹食用可能会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，导致腹痛、腹泻等症状，因此空腹吃蛋白粉可能对身体不好。此外，即使需要补充蛋白粉，也应注意不要过度食用，以免给肠胃造成负担。