蛋白粉能吃吗

蛋白粉可以吃。它大多是从大豆中提取的植物蛋白，能补充营养和能量，提高免疫力，适用于身体较弱、免疫力低的人群。同时，它还能稀释血液、降低血脂，预防心血管疾病。但对于有肝肾疾病及痛风的人，由于蛋白质会加重肝、肾代谢负担，不建议食用。