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喝汤对身体健康吗
2024-09-12 19:13:47
22544人阅读
问题描述:(女 ,31岁)喝汤对身体健康吗
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
喝汤对身体健康通常是有好处的,能够补充体内所需的部分营养物质。汤中含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质和矿物质,有利于满足人体对营养的需求。但是,喝汤时需要注意量,不宜过多,特别是在晚上睡觉前,以免影响睡眠。同时,要根据个人体质选择合适的汤,如高血压或高血脂患者应避免喝油脂含量高和含糖量高的汤。
2024-09-12
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