红糖水热量高吗

红糖水的热量相对较高，每100克红糖的热量约为380kcal，每杯200mL的红糖水中含有76kcal的热量。但热量还受制作方法和用水量影响，加热挥发水分或加过多糖会增加热量。适量加糖并加足够水稀释可控制热量。对于控糖人群，可选代糖降低红糖水热量。