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减肥吃炒豆角会长胖吗

2024-09-12 13:35:312924人阅读

问题描述:(男 ,37岁)减肥吃炒豆角会长胖吗

医生回答(1)

叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院内分泌科

减肥期间吃炒豆角不会长胖。因为豆角所含的热量相对比较低,脂肪含量也比较少,属于低脂肪且低热量的食物。同时,豆角中的膳食纤维能增强饱腹感,减少进食次数。此外,豆角属于高蛋白质食物,在减肥期间适当摄入蛋白质有助于促进热量消耗,辅助减肥。但需注意烹饪方式,避免过于油腻。
2024-09-12

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