减肥期间能吃蛋炒饭吗

减肥期间可以适当食用蛋炒饭。蛋炒饭中的大米可以增加饱腹感，鸡蛋含有丰富的蛋白质，有利于人体内的酸碱平衡和维持正常的身体代谢。但注意不要暴饮暴食，应做到均衡营养，多吃水果蔬菜，平时少油、少盐和少糖，并通过适当运动来消耗体内脂肪。