汤圆热量高吗，减肥期间可以吃吗

汤圆热量的高低取决于制作材料，例如100克糯米粉制作的无馅小汤圆热量约135大卡，而100克核桃花生馅的芝麻汤圆热量约450大卡。减肥期间能否吃汤圆取决于减肥者摄入热量和消耗热量的数值差。若减肥者摄入的总热量少于消耗，吃汤圆不会影响减肥。