人参果籽能吃吗,有毒吗

人参果籽能吃，且通常没有毒性，但要适量食用，以免引起身体不适。人参果籽富含皂苷类、黄酮类、多糖类等多种营养成分，具有滋补养生、益气健脾、补肾强精等功效。过量食用可能会引起口干、纳差、腹泻等不良反应，因此需控制摄入量。