跑步机跑步起运动效果吗

跑步机跑步能起到运动效果。跑步机可以消耗人体多余的脂肪，减轻身体重量，还可以通过调节速度和坡度来控制运动量，起到锻炼身体的效果。同时，跑步机能够监控跑步时的身体状况，让运动者了解自身的运动状态。但使用时需注意安全，避免出现运动损伤。