晚上可以吃草莓吗

晚上可以适量吃草莓，草莓营养价值丰富，可以为机体补充所需营养物质，有助于维持机体各项生理功能的正常运转，且适量的夜间食用不会增加过多糖分和热量。但不宜进食过多，以免加重胃肠道负担，影响睡眠。对于减肥人群，过多食用也会导致糖分堆积，从而引发肥胖。