普洱茶会影响睡眠吗

普洱茶是否会影响睡眠取决于茶的种类和饮用量。熟普洱茶由于经过发酵，咖啡因含量减少，适量饮用一般不会明显影响睡眠，反而有助于安静入睡。然而，生普洱茶含有丰富的茶多酚，饮用后可能会影响睡眠。此外，无论生茶还是熟茶，睡前过量饮用都会影响睡眠。因此，建议白天适量饮用普洱茶。