燕麦片的热量是多少

燕麦片的热量大约为每100克含有370大卡。燕麦片是良好的营养来源，适当食用可为身体提供能量和补充营养，但因其热量较高，应严格控制摄入量。另外，也有观点认为，麦片煮熟膨胀后，其热量很低，每碗粥（约240ml）仅含130kcal热量。