姨妈来了可以吃牛肉吗

姨妈来了可以适量吃牛肉。牛肉中含丰富的蛋白质和微量元素铁，可补充营养和预防经期出现的缺铁性贫血，还能增进食欲，适宜月经期间食用。但需注意，牛肉不宜频繁、过量食用，因为牛肉属于温热食物，过量食用容易引起上火、便秘等不适，患有皮肤病、肝肾功能障碍的女性应尽量避免食用。