喝绿茶能减肥吗？

绿茶作为一种健康的饮品，其含有的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化、提高新陈代谢等作用，可能对体重管理产生积极影响。研究表明，绿茶中的咖啡因和儿茶素可以暂时提高代谢率，增加能量消耗，从而对减肥有一定的辅助作用。然而，仅靠饮用绿茶来实现减肥效果是有限的，它不能替代健康饮食和规律运动。建议将绿茶作为健康生活方式的一部分，结合均衡饮食和适量运动，以达到更好的体重管理效果。