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吃什么食物能补充血小板?
2025-05-21 08:31:22
12530人阅读
问题描述:(男 ,23岁)吃什么食物能补充血小板?
医生回答(1)
汤多壮
副主任医师
南昌大学第二附属医院
血液内科
血小板减少时,可以通过食用富含叶酸、维生素B12、铁质的食物来促进血小板生成。建议摄入红肉、绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类等食物,这些食物中含有丰富的叶酸和维生素B12。同时,红肉、动物肝脏、贝类等食物富含铁质,有助于血小板的合成。此外,适量摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等,可以促进铁的吸收,进一步支持血小板的生成。均衡饮食,适量摄入上述营养素,有助于维持血小板的正常水平。
2025-05-21
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