喝奶茶会导致失眠吗？

奶茶中含有的咖啡因成分可能会导致部分人群出现失眠症状。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。对于对咖啡因敏感的人群，即使摄入少量也可能影响睡眠质量。此外，奶茶中的糖分也可能影响睡眠，因为高糖摄入可能导致血糖水平波动，进而影响睡眠。因此，若存在失眠问题，建议减少奶茶摄入，尤其是在临近睡觉的时间。