橄榄如何润肺？

橄榄其果实含有丰富的营养成分，具有润肺止咳的功效。橄榄中的挥发油成分能够刺激呼吸道黏膜，促进痰液的排出，缓解咳嗽症状。同时，橄榄中的鞣质成分具有收敛作用，有助于保护和修复呼吸道黏膜，减轻炎症反应。此外，橄榄中还含有多种维生素和微量元素，能够增强机体免疫力，对抗呼吸道疾病。因此，适量食用橄榄，可对润肺止咳产生积极作用。