高血压患者能否食用南瓜？

高血压患者可以适量食用南瓜。南瓜含有丰富的钾元素，有助于调节体内钠钾平衡，降低血压。同时，南瓜中的膳食纤维有助于控制体重，减少高血压的风险。此外，南瓜中的维生素C和E等抗氧化物质有助于保护血管健康。然而，高血压患者在食用南瓜时应注意控制总热量摄入，避免过量食用导致体重增加，反而对血压控制不利。建议将南瓜作为日常饮食的一部分，与其他低盐、低脂食物搭配，以达到更好的血压控制效果。