一周自慰一次是否合适？

自慰是一种正常的性行为方式，适度的自慰对身体无害，反而有助于缓解性压力和焦虑。一周自慰一次属于适度范围，不会对身体造成不良影响。然而，过度自慰可能导致生殖器官过度充血，引发局部炎症、感染等问题。此外，过度自慰还可能影响心理健康，导致焦虑、抑郁等情绪问题。因此，建议根据自身需求和身体状况，适度进行自慰，避免过度。同时，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，有助于身心健康。