葛根粉有哪些健康益处？

葛根粉是从葛根中提取的一种天然植物性食品，具有多种健康益处。它含有丰富的葛根素、异黄酮等活性成分，有助于调节内分泌，改善血液循环，降低血压和血脂，预防心血管疾病。葛根粉还具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老过程。此外，葛根粉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。同时，它还具有清热解毒、解酒护肝的功效，适用于多种人群的日常保健。