寒性食物有哪些？

寒性食物主要包括一些性质偏凉的食物，这些食物在中医理论中被认为具有清热、泻火、解毒等作用。常见的寒性食物有绿豆、西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子、苦瓜、冬瓜、海带、紫菜等。这些食物适宜在炎热的夏季或体内有热、上火时食用，有助于降低体温、缓解热病症状。然而，对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群，应适量食用或避免食用寒性食物，以免加重寒凉症状。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。