苹果中有哪些营养成分？

苹果是一种营养价值丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。其中，苹果含有的维生素C、维生素A和维生素E有助于增强免疫力和抗氧化；钾元素有助于维持心脏健康和血压平衡；膳食纤维有助于消化系统的健康和血糖控制；此外，苹果还含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，对骨骼健康和血液功能有益。苹果中的果胶成分还有助于降低胆固醇水平。整体而言，苹果是一种对健康有益的水果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。