牛乳钙有哪些功效与作用？

牛乳钙是一种从牛奶中提取的天然钙质补充剂，具有多种功效与作用。首先，它能有效促进骨骼和牙齿的健康发育，增强骨密度，预防骨质疏松症。其次，牛乳钙有助于神经系统的正常运作，对于缓解焦虑和改善睡眠质量具有积极作用。此外，牛乳钙还能调节肌肉收缩和血液凝固，维持正常的生理功能。对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，牛乳钙是一种理想的钙质来源，有助于满足他们对钙的需求。