绞股蓝茶有哪些健康益处？

绞股蓝茶是一种以绞股蓝为原料制成的传统草本茶，具有多种健康益处。它富含多种生物活性成分，如多糖、皂苷和黄酮类化合物，这些成分对人体健康具有积极影响。研究表明，绞股蓝茶可能有助于调节免疫系统，增强身体抵抗力；促进心血管健康，降低血压和胆固醇水平；以及抗氧化，减缓细胞老化过程。此外，它还被认为有助于改善睡眠质量和减轻压力。然而，绞股蓝茶的健康益处可能因个体差异而异，建议在饮用前咨询医疗专业人员。