广枣有哪些功效与作用？

广枣，学名酸枣仁，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心安神、敛汗生津的功效。其主要作用包括：1.安神助眠：广枣能够调节神经系统，缓解失眠、多梦等症状，改善睡眠质量。2.缓解焦虑：广枣具有镇静作用，可减轻焦虑、抑郁等情绪障碍。3.调节内分泌：广枣能够调节内分泌系统，改善因内分泌失调引起的多种症状。4.增强免疫力：广枣含有丰富的营养成分，能够增强机体免疫力，提高抵抗力。5.抗氧化：广枣具有一定的抗氧化作用，可延缓衰老，保护细胞免受自由基损伤。