桂圆干泡水喝有哪些健康益处？

桂圆干泡水饮用具有多种健康益处。首先，它能够滋补心脾，对于心脾两虚引起的失眠、多梦、心悸等症状有较好的缓解作用。其次，桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养成分，能够补充体力，提高人体免疫力。此外，桂圆干还具有养血安神的作用，对于改善睡眠质量、缓解精神压力具有一定的帮助。最后，桂圆干中的微量元素和维生素有助于抗氧化，延缓衰老，保持皮肤健康。综上所述，适量饮用桂圆干泡水对人体健康有多方面的积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。