百合大枣汤有何功效？

百合大枣汤是一种传统的中医食疗方，主要由百合和大枣组成。百合具有养阴润肺、清心安神的功效，而大枣则能补中益气、养血安神。两者合用，可增强养阴补血、安神助眠的作用。此汤适用于阴虚内热、心烦失眠、肺燥咳嗽等症状的人群。长期服用，有助于改善睡眠质量，增强机体免疫力，对于缓解精神压力、调节情绪也有一定的辅助作用。