菠萝蜜有哪些健康益处？

菠萝蜜，学名木菠萝，是一种热带水果，含有丰富的营养成分，对人体健康具有多方面的益处。首先，菠萝蜜富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，抵抗自由基的损害，预防多种慢性疾病。其次，它含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康，预防便秘。此外，菠萝蜜中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。菠萝蜜还含有一定量的钙和镁，对骨骼健康和神经系统功能有益。综上所述，适量食用菠萝蜜可以为人体提供多种营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。