咖啡有哪些健康益处？

咖啡作为一种广受欢迎的饮品，具有多种健康益处。首先，咖啡中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，对抗疲劳。其次，适量饮用咖啡可以增强心血管功能，降低心血管疾病的风险。此外，咖啡中的抗氧化剂有助于减少氧化应激，预防某些类型的癌症。还有研究表明，咖啡可能对肝脏健康有益，降低肝硬化和肝癌的风险。最后，咖啡中的某些化合物可能有助于改善认知功能，降低帕金森病和阿尔茨海默病的风险。然而，过量饮用咖啡可能导致不良反应，因此建议适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。