吃虫草有哪些健康益处？

冬虫夏草是一种珍贵的药用真菌，具有多种健康益处。它含有多种活性成分，如虫草素、虫草多糖、虫草酸等，被认为具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、抗炎、改善呼吸系统功能、调节血脂和血糖等作用。此外，冬虫夏草还可能对肾脏功能有一定的保护作用。然而，其具体效果和作用机制仍需进一步科学研究来证实。在食用冬虫夏草时，应遵循医嘱，合理摄入，以确保安全和效果。