咖啡因的作用是什么？

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱散睡意、提高注意力和警觉性。它通过阻断脑内腺苷受体，减少腺苷对神经细胞的抑制作用，从而增强神经递质如多巴胺和去甲肾上腺素的活性。此外，咖啡因还能促进脂肪分解，增加能量消耗，因此具有一定的提神和减肥效果。然而，长期或过量摄入咖啡因可能导致依赖性、失眠、焦虑和心率加快等不良反应。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。