喉咙痛吃什么食物好？

喉咙痛时，建议选择温和、易于咽下的食物，以减轻咽喉不适。推荐食用含有维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，以增强免疫力；同时，可以摄入含有维生素E的食物，如坚果、种子等，以促进咽喉黏膜修复。避免辛辣、油腻、过硬的食物，以免刺激咽喉。此外，多喝温水或温和的茶水，如蜂蜜柠檬水，有助于缓解喉咙痛。保持饮食清淡，避免过热或过冷的食物，以免加重咽喉不适。